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2016年1月8日 
很多女性一旦懷孕就開始變得記憶力減退、注意力不集中甚至出現(xiàn)視力下降、心慌氣短等現(xiàn)象，那究竟是為什么呢？
四川省內(nèi)江市市中區(qū)婦幼保健院婦產(chǎn)科副主任段左英告訴記者，“一孕傻三年”并沒有科學(xué)依據(jù)。
之所以會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，首先和年齡有關(guān)，其次與注意力轉(zhuǎn)移有關(guān)。特別是有了寶寶后，媽媽會(huì)將重心轉(zhuǎn)到孩子身上，對(duì)孩子的注意力過分集中時(shí)，自然會(huì)忽略了周圍的一些事情。
長期疲勞、緊張也會(huì)致使大腦變得健忘。很多新媽媽都沒有帶孩子的經(jīng)驗(yàn)，因此大腦長期處于疲勞、緊張的狀態(tài)，人的反應(yīng)也就變慢。隨著寶寶月齡的增長，作息慢慢趨于規(guī)律時(shí)，媽媽晚上也可以睡得踏實(shí)，保證充足的睡眠，健忘的情況也就好轉(zhuǎn)。
段左英強(qiáng)調(diào)說，出現(xiàn)記憶力減退是正?，F(xiàn)象，孕媽媽沒必要放在心上。如果想適當(dāng)調(diào)節(jié)，可先把工作和生活上的壓力暫時(shí)先放下，保持心情愉悅。比如，平時(shí)多聽音樂舒緩情緒，多與家人、朋友聊天，多了解分娩知識(shí)，都可減少緊張感。
妊娠すると記憶力が低下したり、注意力が散漫になったり、視力が低下したり、息苦しくなったりすると感じている女性が多い。では、その原因は何なのだろう？
四川省內(nèi)江市市中區(qū)婦人?小児保健院の産婦人科副主任?段左英さんによると、「妊娠すると3年は脳の働きが悪くなる」というのには、科學(xué)的根拠がない?！?/p>
冒頭のような現(xiàn)象が起きるのは、年齢と関係がある上、注意を向ける対象が変化することとも関係がある。特に赤ちゃんが生まれると、母親は赤ちゃん中心の生活を送るようになり、赤ちゃんに重きを置きすぎるばかりに、自然と周囲の事がおろそかになりがちだ。
また、長期にわたって、疲労やストレスが続くと、記憶力が低下する。初めて出産を経験する女性は、経験不足からそのような狀態(tài)に陥り、反応も鈍くなる。しかし、子供が大きくなるにつれ、休憩を十分に取れるようになったり、生活にリズムがでてきたりし、夜もぐっすり眠れるようになり、記憶力も回復(fù)する。
段さんは、「記憶力が低下したと感じても、気にする必要はない。もし、調(diào)節(jié)したいなら、仕事や生活上でストレスの原因となっているものを解決し、リラックスした気分を保つとよい。例えば、音楽を聴いたり、家族や友人とおしゃべりをしたり、分娩の知識(shí)を?qū)Wんだりすると、緊張を和らげることができる」と強(qiáng)調(diào)する。
「人民網(wǎng)日本語版」2016年1月8日
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