英國知名科學(xué)雜志《柳葉刀》刊載的一份針對(duì)不同國家民眾身體活躍度的研究報(bào)告顯示，中國人較為熱愛運(yùn)動(dòng)，其中男性運(yùn)動(dòng)不足的比例為16%，超過女性的12.2%。

英國の著名醫(yī)學(xué)誌「ランセット」に掲載された、各國家の住民を?qū)澫螭趣筏可眢w運(yùn)動(dòng)の活発度に関する研究報(bào)告によると、中國人は比較的運(yùn)動(dòng)好きの國民であり、運(yùn)動(dòng)不足の男性の割合は16％と、女性（12.2％）を上回っているという。

據(jù)悉，此項(xiàng)研究共涉及168個(gè)國家近200萬人。結(jié)果顯示，有三分之一的女性和四分之一的男性并未達(dá)標(biāo)。

今回の研究では、世界168ヶ國に住む約200萬人が調(diào)査対象となった。女性の3分の1と男性の4分の1が、「身體運(yùn)動(dòng)の活発度」の基準(zhǔn)に達(dá)していないことが、調(diào)査から明らかになった。

據(jù)報(bào)道，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的閑暇活動(dòng)(比如騎車或快走)，或是75分鐘高等強(qiáng)度的體育鍛煉(比如跑步)，可稱為有益健康的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)水平；若想通過運(yùn)動(dòng)改善健康狀況，上述時(shí)間應(yīng)加倍。

毎週150分間以上の中度の余暇活動(dòng)（サイクリングや早歩きなど）を行う、あるいは毎週75分以上の強(qiáng)度の運(yùn)動(dòng)（ランニングなど）を行えば、健康維持に役立つ運(yùn)動(dòng)レベルを保つことができる。運(yùn)動(dòng)によって健康狀態(tài)を改善したいのであれば、運(yùn)動(dòng)時(shí)間を2倍に増やす必要がある。

根據(jù)研究結(jié)果，科威特名列“最懶國家”榜首，該國67%的居民幾乎不參加體育運(yùn)動(dòng)；英美同樣排名靠前，有高達(dá)40%的美國人缺乏足夠運(yùn)動(dòng)，而英國人的這一比例是35.9%。

研究によると、クウェートが「最も運(yùn)動(dòng)しない人が多い國」の首位に立った。クウェート國民の67％は、ほとんど運(yùn)動(dòng)をしていない。英國?米國もランキング上位に入った。米國人の40％、英國人の35.9％は十分な量の運(yùn)動(dòng)を行っていない。

鍛煉最積極的國家是烏干達(dá)，只有5.5%的居民鍛煉不足；中國不常運(yùn)動(dòng)者占14.1%，鍛煉積極性排名靠前。

一方、「最も積極的に身體を鍛えている人が多い國」のトップはウガンダで、運(yùn)動(dòng)不足の人は國民全體の5.5％にとどまった。中國では、「ふだん運(yùn)動(dòng)をしていない」人の割合は14.1％、「積極的に身體を鍛えている人が多い」國家ランキングの上位に入った。

值得注意的是，研究指出，不同于全球趨勢中女性拉低平均值的現(xiàn)象，在中國是男性拉低了平均值，有16%的男性缺乏運(yùn)動(dòng)，而女性的這一比例僅為12.2%。

研究によると、世界的な傾向として、女性が平均値を引き下げているという現(xiàn)象が見られるなか、中國で平均値を引き下げているのは男性だったことは注目に値する。中國の男性のうち、「運(yùn)動(dòng)不足」は16％を占めたが、女性では、この割合は12.2％にとどまった。