工作忙碌想來杯“快樂水”，周末宅家想來杯“快樂水”，但是小心了，你正在喝的含糖飲料，很可能成為脫發(fā)的“甜蜜陷阱”。

仕事が忙しい時や週末に自宅に引きこもっている時などには、甘い飲み物を飲みたくなるもの。でも注意が必要だ。なぜならあなたが今飲んでいるその砂糖入り飲料は、脫毛にとって「甘い罠」となるかもしれないからだ。

近日，清華大學(xué)的研究人員在國際營養(yǎng)學(xué)雜志《Nutrients》上發(fā)表了一篇題為The Association between Sugar-Sweetened Beverages and Male Pattern Hair Loss in Young Men的研究論文。該研究收集了我國 31 個省份年輕男性的數(shù)據(jù)，共納入 1028 名受試者，平均年齡 27.8 歲，以探究年輕男性飲用含糖飲料與男性型脫發(fā)（MPHL）之間的關(guān)聯(lián)。

清華大學(xué)の研究者はこのほど國際栄養(yǎng)學(xué)雑誌「Nutrients」に、「The Association between Sugar-Sweetened Beverages and Male Pattern Hair Loss in Young Men」というタイトルの研究論文を発表した。同研究では、中國 31省の若い男性（平均年齢 27.8歳）1028人のデータを集め、砂糖入り飲料を飲む若い男性と男性型脫毛癥（MPHL）の関連性を研究している。

研究顯示 ，攝入的含糖飲料越多，中國年輕人的男性型脫發(fā)風(fēng)險越高。而且，與不喝含糖飲料的人相比，每周飲用超過7次（>3500毫升），男性型脫發(fā)風(fēng)險增加3.36倍。

研究によると、砂糖入り飲料を飲む量が多ければ多いほど、中國の若い男性のMPHLのリスクがより高かった。また、砂糖入り飲料を飲まない人と比べると、1週間に7回以上（3500ミリリットル以上）飲む人のMPHLのリスクは3.36倍増加していた。

無論是常見的加糖果汁飲料、能量飲料，還是容易被人們忽略的加糖牛奶、茶飲和咖啡，都可能是導(dǎo)致脫發(fā)的潛在危險因素。

よく目にするような加糖タイプのフルーツジュースやエナジードリンクだけでなく、ついつい見落とされがちな加糖タイプの牛乳や茶、コーヒーなどもまた脫毛を引き起こす?jié)撛诘膜圣辚攻摔胜肟赡苄预ⅳ毪趣筏皮い搿?/p>

研究解釋，含糖飲料中較高的糖分會導(dǎo)致較高的血糖濃度，從而產(chǎn)生過度活躍的多元醇通路（polyol pathway）。該通路是葡萄糖轉(zhuǎn)化為果糖的地方。該研究指出，脫發(fā)的癥狀表明多元醇通路過度活躍。當(dāng)通路過于活躍時，可能會導(dǎo)致糖尿病。

研究では糖分がやや高めの砂糖入り飲料は血糖濃度を引き上げ、それによりポリオール経路が過剰に活性化するとしている。この経路は、グルコースがフルクトースに変換される場所となる。同研究は、脫毛癥狀はポリオール経路が過剰に活性化していることを示していると指摘している。またこの経路が過剰に活性化すると、糖尿病を引き起こす可能性もある。

如果你一周7天都喝含糖飲料，小心頭發(fā)出走，糖尿病上門?？旆畔率种械摹翱鞓匪?，多喝熱水，秀發(fā)常在！

毎日、砂糖入り飲料を飲んでいるような人は、抜け毛だけでなく、糖尿病にも注意しなければならないということだ。その手に持った甘い飲み物をすぐに手放し、お湯をたくさん飲めば、フサフサの髪のままでいることができるかもしれない。