今月21日午前4時(shí)51分、二十四節(jié)気の10番目、夏の4番目の節(jié)気「夏至」を迎えた。

太陽(yáng)は「夏至」の日、北回帰線上を直射し、折り返して南下する。そのため、北半球では1年で晝が最も長(zhǎng)く、夜が最も短くなる日となる。

「夏至」の日、北回帰線上や北回帰線以南付近に住んでいる人々は、正午ごろに、太陽(yáng)の下に棒を立てると、短時(shí)間だが影が全く見えない不思議な現(xiàn)象を體験できる。

「夏至」は、夏本番の起點(diǎn)となり、太陽(yáng)が強(qiáng)く照りつけるようになり、萬(wàn)物が茂り、川や池では水草もどんどん伸びる時(shí)期となる。この頃になると、気溫が高くなるほか、雨の日が多くなり、突然の雷雨に見舞われることも増える。

（撮影?勝又あや子）

中國(guó)の多くの地域には、「夏至」の日に麺を食べる風(fēng)習(xí)がある。「夏至」は、小麥の収穫期でもあり、収獲したばかりの新麥で作った麺を食べて、豊作を祝う。またこの頃になると、中醫(yī)學(xué)における「陽(yáng)」の気が極めて盛んになるため、冷麺を食べて、「陽(yáng)」の気を冷まし、食欲を高めることもできる。さらに暑さの厳しい日に、甘いスイカやさっぱりとしたモモを食べると、爽やかな気分を味わうことができる。

夏のヘルスケアのカギは睡眠だ。この時(shí)期は、少し遅めに寢て、早く起き、30分から1時(shí)間晝寢するようにすると良い。（編集KN）

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2024年6月21日