研究發(fā)現(xiàn)，早起的女性要比晚睡的女性患乳腺癌的幾率低。另一方面，超過標(biāo)準(zhǔn)睡眠時間越長，患乳腺癌的幾率越高，而調(diào)整生物鐘可能會進一步增加癌癥診斷的風(fēng)險。

早起きする「朝型女性」は、「夜型女性」よりも、乳がんに罹患する確率が低いことが、最近の研究から明らかになった。また、標(biāo)準(zhǔn)的な睡眠時間よりも長い時間睡眠をとる女性ほど、乳がんに罹患する確率が高くなることから、體內(nèi)時計の亂れががんリスクをさらに高めるとみられている。

超過40萬名女性參與了布里斯托大學(xué)的這項研究，結(jié)果表明“百靈鳥”型女性(早起的女性)患乳腺癌的幾率比“夜貓子”型女性(晚睡的女性)低48%。研究者還發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時間超過建議的7到8個小時的女性，每多睡一個小時，被診斷出患有乳腺癌的幾率就會增加20%。一種解釋可能是那些早上精力充沛的人睡得更好，醒得也更早。而那些在晚上精力充沛的人容易睡眠紊亂，這便會增加患癌癥的風(fēng)險。

英ブリストル大學(xué)が女性40萬人以上を?qū)澫螭趣筏垦芯郡蜻Mめた結(jié)果、早起きする「朝型女性」が乳がんに罹患する確率は、「夜型女性」より48％も低いという事実が判明した。また、研究チームは、7～8時間以上睡眠をとる女性が、さらに1時間長く眠ると、乳がんにかかる確率が20％高まることも突き止めた。こうした結(jié)果の背景には、朝一番から精神的にも體力的にも元気いっぱいの人は、しっかりと眠り、より早い時間に目覚めることができるためと考えられている。一方、夜遅い時間になると元気になる人は、睡眠リズムに亂れが生じやすく、がんリスクが高まると見られている。

研究人員認(rèn)為，晚睡也會影響女性的生物鐘，從而進一步增加患病風(fēng)險。這與先前的研究相呼應(yīng)，之前的研究也發(fā)現(xiàn)夜班工人和那些多在夜間接受人工光照的人患癌癥的風(fēng)險更大。

研究チームは、「遅い時間に寢ることは、女性の體內(nèi)時計を亂す要因のひとつとなり、それにより健康を損なうリスクも高まる。今回の研究は、これまでの研究と対応するものであり、夜勤がある人や夜間に人工光を多く浴びている人は、がんに罹患する確率が高まることが、過去の研究からも明らかになっている」と指摘した。

該研究小組在格拉斯哥舉行的國家癌癥研究所會議上公布了他們的發(fā)現(xiàn)，在分析了女性的基因組成，并了解了她們的休息情況后。研究者表示，改變你的習(xí)慣不一定會百分之百排除你患乳腺癌的風(fēng)險。但如果習(xí)慣不改，事情將可能更糟糕。

英國癌研究所がグラスゴーで開いた會議において、研究チームは、女性のDNA構(gòu)成を分析し、彼女たちが休息する狀況を取りまとめ、今回の研究成果を発表した。研究チームは、「生活習(xí)慣を変えても、乳がんに罹患するリスクを100％排除することは不可能だ。だが、習(xí)慣を改めない限り、事態(tài)はさらに深刻化するだろう」としている。