年越しというのはまるで「年という関所を通過(guò)」するようなもの。なぜならその昔、年末には借金や負(fù)債を抱えた人は年內(nèi)にそれらをきれいに返済しなければならず、「年関（1年の関所）」と言われていたためだ。今では、年の瀬に借金取りから身を隠すようなことはほとんどなくなったが、上海メンタルヘルスセンター精神科副科長(zhǎng)の何永醫(yī)師は「毎年、年末になると、焦燥感や感傷的になったり、イライラから不眠などの情緒不安定な狀態(tài)に陥る人は少なくない」と指摘している。東方瞭望周刊が伝えた。

○過(guò)去を悔やみ、將來(lái)に不安を覚える

何永醫(yī)師によると「年末は確かに『情緒障害』に陥る人が増える時(shí)期。昨年末も、焦燥感やうつ癥狀を抱えた多くの患者を診察した。これは、年末までに今年の任務(wù)を完成させ、まとめて、ノルマを達(dá)成しなければならないこと、そして新しい年の見(jiàn)通しがはっきりしないことと関係が深く、心理面への影響は、普段よりずっと大きくなる」ということだ。

そして「『過(guò)去を悔やみ、將來(lái)に不安を覚える』狀態(tài)に陥ったこれらの人々は、往々にして、『考え過(guò)ぎ』によるストレスから、気分の落ち込み、心身の疲労、情緒不安定、怒りを爆発させやすいといった問(wèn)題を抱えてしまう」のだという。

○「精神的困窮」を緩和

2016年11月8日に李靜さん（仮名）は、上海市閘北區(qū)にメンタルヘルスコンサルティング機(jī)関を設(shè)立、開(kāi)業(yè)した。李さんは「開(kāi)業(yè)のタイミングを第4四半期にした理由のひとつは、長(zhǎng)期にわたるこの業(yè)界での業(yè)務(wù)経験からの判斷による。生活や仕事におけるマイナスの情緒が1年の間に少しずつ蓄積され、第4四半期、特に11月や12月になると、多くの人が程度の差こそあれ、気分や心理の揺れ動(dòng)きが激しくなり、不安定な狀態(tài)に陥るからだ」と話(huà)す。