睡眠は、學(xué)習(xí)した內(nèi)容の記憶を定著させるのに大いに役立つ。しかし、「寢ている間に學(xué)習(xí)できる」という謳い文句は、そのフレーズだけを聞くと、まるで夢物語のようだ。このほどスイスの研究チームが行った新たな研究から、熟睡中に外國語を聴くと、その外國語の學(xué)習(xí)レベル向上に役立つことが判明した。生命時報が伝えた。

スイス?ベルン大學(xué)の心理學(xué)研究チームはこのほど、41人の被験者を?qū)澫螭趣筏繉g験を行った。被験者が深い眠りである「ノンレム催眠」に入ったとき、周辺の環(huán)境が彼らに及ぼす影響に対する反応が最も弱かった。この狀態(tài)の被験者に対し、研究チームは実際には存在しない「ねつ造」した複數(shù)の外國語の単語とその訳語を耳元で聴かせた。被験者が目覚めた後、翻訳を介さない狀態(tài)で再びねつ造した「偽物の単語」を聞いてもらい、その単語の意味を複數(shù)の選択肢から選んでもらった。研究チームはこの実験を通じて、これらねつ造した「偽物の単語」が被験者の記憶の中にたとえ無意識のうちであったとしても、何らかの痕跡を殘しているかどうかを確認(rèn)しようと試みた。その結(jié)果、被験者の回答と睡眠中に耳にした録音內(nèi)容との重複率は60％に達(dá)し、正解率はあてずっぽうに答えた場合に比べ10％高かった。このことから、熟睡中でも、大脳における「潛在意識での記憶」作業(yè)は引き続き行われており、新たな情報を受け入れ、それらの情報を整理し、長期的な記憶として記録されていることが明らかになった。

研究チームの分析によると、意識?無意識いずれの狀態(tài)においても、脳內(nèi)で記憶が形成されるとしており、ノンレム睡眠中に脳が受け入れた外國語の情報は、目覚めた後も無意識のうちに再び記憶としてよみがえらせることができる。よりしっかりと外國語をマスターするために、熟睡中も外國語を聴き、目覚めた後に同じ內(nèi)容をもう一度學(xué)習(xí)して記憶をよりしっかりと定著させれば、その學(xué)習(xí)効率も高まるかもしれない。（編集KM）

「人民網(wǎng)日本語版」2019年2月27日