（４）體を鍛え、なるべく病院に行かない

過去一年間に國の醫(yī)療事業(yè)のためにいくらくらい貢獻(xiàn)したか計算したことがあるだろうか。ちょっと風(fēng)邪を引いただけでも數(shù)百元かかるし、大病ならなおさらだ。體の調(diào)子が悪くてつらい上、巨額の醫(yī)療費がさらに心を苦しめる。毎日のトレーニングは健康リスクを低下させる最良の方法だ。現(xiàn)在の住居環(huán)境を考えると、一番のオススメは縄跳びだ。お金もかからないし、體にもいい。