英紙「デイリー?メール」のサイトは15日、600人を?qū)澫螭摔筏垦芯郡?、スマホにSNSアプリが入っていないと落ち著かなかったり、スマホを多用することで歯ぎしりの回數(shù)が増え、不眠癥にも陥りやすいことが明らかになったと伝えた。科技日報が伝えた。

報道によると、イスラエル?テルアビブ大學(xué)の研究者は、スマホを使用している人を、大多數(shù)のアプリがインストールされた一般的なスマホを使うグループとSNSを含めほとんどのアプリが削除されたスマホを使うグループの2つに分けて、比較分析を行った。

研究者がこの2つのグループの睡眠の習(xí)慣やスタイルを比較したところ、スマホを使う回數(shù)が多いほど、下あごが痛くなったり、歯ぎしりをしたり、夜中に目が覚めたりする可能性が大きくなることが分かった。

研究によると、一般的なスマホのユーザーの4分の1は日中に歯ぎしりをしていたのに対して、SNSアプリなどがインストールされていないスマホのユーザーの同割合は6％にとどまった。また、一般的なスマホのユーザーの20％は、「夜眠れない」、または「夜中に目が覚める」?fàn)顟B(tài)だった。睡眠時間が少ないだけでなく、歯ぎしりも多くなり、一般的なスマホのユーザーの29％が下あごの痛みを訴え、痛みの程度も深刻だった。それに対し、SNSアプリなどがインストールされていないスマホのユーザーの同割合は14％だった。

研究者の分析によると、18—35歳のボランティア被験者のうち、スマホをよく使う45％の人は、定期的にスマホをチェックしている。研究者は、「一般的なスマホのユーザーは、スマホのメッセージやスレッド、通知などが常に気になっているからだ」と指摘する。

同研究論文の作者であるルビン博士は、「これによりスマホ依存が深刻化する悪循環(huán)が生じ、『友達の輪』に入りそこなうことを心配し、ストレスや不安を感じる原因にもなる。もちろん、技術(shù)の進歩に賛成し、スマホ技術(shù)やSNSアプリなどにも反対しない。しかし、スマホを使う回數(shù)は制限したほうがいい」との見方を示した。（編集KN）

「人民網(wǎng)日本語版」2021年3月22日