仕事が忙しい時や週末に自宅に引きこもっている時などには、甘い飲み物を飲みたくなるもの。でも注意が必要だ。なぜならあなたが今飲んでいるその砂糖入り飲料は、脫毛を引き起こす「甘い罠」となるかもしれないからだ。

清華大學(xué)の研究者はこのほど國際栄養(yǎng)學(xué)雑誌「Nutrients」に、「The Association between Sugar-Sweetened Beverages and Male Pattern Hair Loss in Young Men」というタイトルの研究論文を発表した。

同研究では、中國 31省の若い男性（平均年齢27.8歳）1028人のデータを集め、砂糖入り飲料を飲む若い男性と男性型脫毛癥（MPHL）の関連性を研究している。

研究によると、砂糖入り飲料を飲む量が多ければ多いほど、中國の若い男性のMPHLのリスクがより高かった。また、砂糖入り飲料を飲まない人と比べると、1週間に7回以上（3500ミリリットル以上）飲む人のMPHLのリスクは3.36倍増加していた。

よく目にするような加糖タイプのフルーツジュースやエナジードリンクだけでなく、ついつい見落とされがちな加糖タイプの牛乳や茶、コーヒーなどもまた脫毛を引き起こす?jié)撛诘膜圣辚攻摔胜肟赡苄预ⅳ毪趣筏皮い搿?/p>

研究では糖分がやや高めの砂糖入り飲料は血糖濃度を引き上げ、それによりポリオール経路が過剰に活性化するとしている。この経路は、グルコースがフルクトースに変換される場所となる。同研究は、脫毛癥狀はポリオール経路が過剰に活性化していることを示していると指摘している。またこの経路が過剰に活性化すると、糖尿病を引き起こす可能性もある。

毎日、砂糖入り飲料を飲んでいるような人は、抜け毛だけでなく、糖尿病にも注意しなければならないということだ。その手に持った甘い飲み物をすぐに手放し、お湯をたくさん飲めば、フサフサの髪のままでいることができるかもしれない。（編集KN）

「人民網(wǎng)日本語版」2023年2月7日