9.定期的な「絶食」。 米國(guó)のある科學(xué)者の最新の研究によると、定期的に「絶食」すると、脳の機(jī)能向上や體重の抑制につながり、壽命も長(zhǎng)くなる。研究によると、定期的な「絶食」と長(zhǎng)生きの関係は、動(dòng)物の冬眠の原理と非常に似ているという。