悪い生活習(xí)慣は健康を脅かし、多くの慢性疾患の患者は若年化傾向にある。世界健康ライフスタイル促進(jìn)會(huì)連合総會(huì)の亜健康分會(huì)の専門家は、各國(guó)の専門家の最新研究成果をまとめ、「健康的なライフスタイル10」(2015年度版)を発表した。自分がどれほど健康的な生活を送っているか確かめてみよう。健康時(shí)報(bào)が報(bào)じた。
一、手を頻繁に洗う
ドイツのグライフスヴァルト大學(xué)の研究者によると、職員はきちんと手を洗う習(xí)慣があれば、伝染性の病気の伝染を効果的に防ぎ、病気休暇を減らすことができる。
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