〇睡眠の質(zhì)、最高は公務(wù)員、最低は2年連続メディア関係者

今回の調(diào)査によると、睡眠指數(shù)レベルの十大業(yè)種ランキングは順次、公務(wù)員、販売員、金融関係者、肉體労働者、教員、PR擔(dān)當(dāng)者、企業(yè)管理職、醫(yī)療関係者、IT関係者、メディア関係者だった。各業(yè)種の睡眠指數(shù)は軒並みやや上昇していたが、メディア関係者だけが、2年連続最低という不名譽(yù)な結(jié)果に終わった。

2014年、最も「睡眠の質(zhì)が低かった」メディア関係者は、2015年も同じ結(jié)果だった?！覆幻摺工俗瞍鈵槫蓼丹欷郡韦厢t(yī)療関係者で、醫(yī)師と看護(hù)師のうち、「不眠傾向にある」「なかなか寢付けない」「朝早く目覚めてしまう」などの睡眠トラブルに悩まされている人は、半數(shù)を上回った。

業(yè)種の違いにより、「仕事と休息」の習(xí)慣は、どんなタイプに分かれるのだろうか？醫(yī)療関係者には「朝型」が多く、醫(yī)師と看護(hù)婦のうち41.7％は、「早寢早起きの習(xí)慣がある」と答えた。一方、メディア関係者、IT関係者、PR関係者の多くは「夜型」に屬している。教員、企業(yè)管理職、公務(wù)員、肉體労働者、金融関係者、販売擔(dān)當(dāng)者は、「遅寢?早起き」タイプに屬していた。

仕事日の起床時(shí)刻と就寢時(shí)刻を見ると、起床時(shí)刻が最も遅いのはメディア関係者で、最も早いのは肉體労働者だった。また、就寢時(shí)刻が最も遅いのはIT関係者で、平均就寢時(shí)刻は午後11時(shí)10分ごろだった。最も早く就寢するのは教員で、平均午後10時(shí)50分。

〇 徹夜する人は22.2％、うち5割以上が「ネットでチャット」

「宵っ張り」が罪ならば、「徹夜」の罪はより重い。今回の調(diào)査では、午前0時(shí)を過ぎても寢ずに起きている狀態(tài)を「徹夜」と定義した。2015年、徹夜する中國人の割合は22.2％だった。この割合は、2013年時(shí)點(diǎn)では14.2％だった。徹夜する原因は順次、「ネットでチャット（53.6％）」「ゲーム（44.5％）」「テレビドラマを観る（43.3％）」「仕事?殘業(yè)（32.6％）」「友人で集まる（14.9％）」など。

深夜にドラマに夢(mèng)中になるのは、なにも若い人だけに限らない。中年のおじさんにもドラマ好きが多い。また、また、「本を読むのがやめられず夜明けまで読んでいる」とした中年男性は2割以上に達(dá)し、読書好きの中年男性の割合は、全體レベルよりかなり高かった。だが、中年男性のうち、「午前0時(shí)まで寢つけないのは、健康上の問題が原因」と答えた人が16.3％を占めたことも見逃せない。この割合も全體レベルを上回っていた。