中日対訳健康知恵袋 企畫集 北京のお気に入り
2、夜11時以降に寢る
中國醫(yī)學(xué)では夜11時は遅寢の限界とされている。睡眠中は體が調(diào)子を整える時で、適切な時間に寢なければ、健康に悪影響が及ぶ。
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