野菜?果物ジュースに依存

果物または野菜をジュースにした後、満腹感を與える繊維質(zhì)を摂取することはできないが、その代わりたっぷりと糖分を身體に蓄積し、しかも高い糖分と低タンパクはより飢餓感を持続させ、情緒不安定と體力不足の原因となる。