ドライアイ対策は目の乾燥の解決に パソコンの置く場(chǎng)所に工夫

ホワイトカラーがパソコンで仕事をする場(chǎng)合、近距離作業(yè)になるため、ドライアイなどの癥狀が起きやすい。

同病院眼科の夏承志主任は、「多くのオフィスではパソコンを壁に向けて置いており、しかもほとんどが白い壁。この場(chǎng)合、パソコンを使用する者が頭を上げても、目に入るのは真っ白の壁だけだ。このような狀況下では目を調(diào)節(jié)したり、リラックスさせられないだけではなく、視神経の緊張と疲労も深刻となる。このような狀況が長(zhǎng)く続いた場(chǎng)合、近視やドライアイになる」と語(yǔ)った。

ではどうすればこのような狀況を変えられるかというと、実は簡(jiǎn)単。パソコンの置く場(chǎng)所をちょっと変えればいいのだ。特に窓の近くは最適な場(chǎng)所と言える。なぜならいつでも遠(yuǎn)くを眺めることができ、近距離作業(yè)を続ける目に対するリスクを減らせる一方で、視神経の疲労も回復(fù)させることも可能だ。どうしても壁に向かってパソコンを置かなければならない場(chǎng)合は、パソコンの縁に薄緑や水色の絵を貼ったり、デスクトップの壁紙を芝生か海の寫(xiě)真に変えればいい。これらの寒色は目の疲れを解消する効果があるという。（編集SC）

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2016年5月10日