夏が來る前に急いでダイエットに勵(lì)む女性は多い。ある減量クリニックの情報(bào)によると、「斷食?絶食」や、単一の食品だけを食べ続けるというような、極端なダイエット方法を試す女性は最近少なくなった。その代わり多くの女性が取り組んでいるのが「平日ダイエット」だ。これは仕事のある平日に少な目の、野菜中心のあっさりした食事をし、週末に好きなものを食べるというものだ。しかし、このやり方は體に大きな負(fù)擔(dān)をかけ、様々な癥狀が出る可能性があるという。中國新聞網(wǎng)が臺(tái)灣紙?聯(lián)合報(bào)の記事を引用して伝えた。

栄養(yǎng)士によると、女性は週末にデートや飲み會(huì)で暴飲暴食に走りやすい。休みが終わるととたんに罪悪感が芽生え、週末の食べ過ぎで太ったのではないかと心配になり、平日に極端に食事を減らし、中には1日1000キロカロリー以下に抑える人もいる。その結(jié)果、肌の老化や疲労、便秘、栄養(yǎng)のアンバランスといった癥狀が出る。

金融業(yè)で働く女性（28）は、2カ月連続で平日のカロリー摂取量を1日1000キロカロリー以下に抑え、週末には暴飲暴食を重ねていた。結(jié)果、以前は肌のハリツヤも良かったのが、アレルギー、皮がむける、吹き出物といったトラブルがみられるようになって初めて食生活に問題があることに気付いた。