寢る前に、仕事に関するメッセージやメールが來ていないか、SNSやメールボックスを確認(rèn)するという人も少なくないかもしれない。ドイツの研究によると、退勤後、仕事に関する情報(bào)を確認(rèn)すると、ストレスやイライラ感が増す。ドイツ?ハンブルク大學(xué)の心理學(xué)者はこのほど、8日連続でボランティア132人に、一連の質(zhì)問に答えてもらい、半數(shù)の唾液サンプルを取って、ストレスによって発生するコルチゾールの値を検査した。すると、「仕事に備えた」?fàn)顟B(tài)になると、會(huì)社にいなくても、コルチゾールの値が高くなり、ストレスを感じることが分かったのだ。新華網(wǎng)が報(bào)じた。

研究員らによると、「科學(xué)技術(shù)が進(jìn)歩するにつれ、いつでも、どこでも、パソコンやスマホを使って、メールなどのメッセージを確認(rèn)することができるため、常に『仕事に備えた』狀態(tài)になる。そうなると、リラックスすることはできず、長期間そのような狀態(tài)が続くと、健康を損なう可能性もある」という。研究結(jié)果は、最新號(hào)の「Journal of Occupational Health Psychology」に掲載される。昨年のある研究結(jié)果とも似ている。昨年の研究によると、夜や周末に仕事をしたり、仕事のメールを確認(rèn)したり、仕事の電話をしたりすると、不眠や頭痛、脫力感、イライラ、胃の病気などの原因になる。（編集KN）

「人民網(wǎng)日本語版」2015年8月17日