車を運(yùn)転するとイライラする

都會(huì)人は仕事、生活面でのストレスが比較的大きく、不安やうつなどの情緒不安定に陥りやすい。車を運(yùn)転するとき、渋滯やマナーが悪い運(yùn)転手に遭遇すると、感情が爆発して烈火のごとく怒り出す。運(yùn)転手だけでなく、地下鉄や公共バスを利用するホワイトカラーの社會(huì)人にもこうした癥狀が見られる。

こうした癥狀を防止するには、自分をコントロールし、出かける時(shí)にはなるべく余裕をもち、ゆったりとした計(jì)畫を立てるよう心がける。もし何週間にわたって激しい情緒不安定や食欲不振、不眠、うつや不安などの癥狀が続く場合は、車の運(yùn)転は控え、病院へ行くことを勧めたい。