中國誌「健康心理學(xué)」はこのほど、座る時(shí)の姿勢(shì)が気分に影響を與えるとする、ニュージーランド?オークランド大學(xué)の研究結(jié)果を掲載した。広州日?qǐng)?bào)が報(bào)じた。

同大學(xué)の研究者は、74人を2つのグループに分け、1つのグループには背筋を伸ばしてイスに座ってもらい、もう1つのグループには、貓背で座ってもらい、ベルトで固定した。そして、実験の目的は告げずに、求職中の自分を想像してもらい、優(yōu)秀者にはクーポン券をプレゼントするという條件で、5分間自己アピールをしてもらった。

すると、背筋を伸ばして座ったグループの人は、自信や活力に満ち、ポジティブな言葉で自分をアピールした。一方、貓背で座ったグループの人は、體が硬直するなど緊張しがちで、使う言葉もネガティブに。だるそうで、警戒心も強(qiáng)かったという。

これらの理由に関して、研究員は、「筋肉の狀態(tài)がホルモンや神経に影響を及ぼし、それが感情にも影響を及ぼす。背筋を伸ばして座ることが、最も簡(jiǎn)単なストレス解消法だろう」と分析している。(編集KN）

「人民網(wǎng)日本語版」2014年10月29日