（リスク7）　判斷力を低下させる

睡眠不足は我々の物事への理解にも影響を及ぼす。正確な判斷や理知的な行動(dòng)を取れなくなることから、出來事や情報(bào)に対する合理的な判斷ができなくなる。そのため睡眠不足の人は、きわめて容易に判斷ミスを犯しやすくなる?，F(xiàn)代の生活のリズムは日増しに加速し、人々にとって睡眠不足は一種の栄光の証になっている。しかし、睡眠の専門家は、「睡眠時(shí)間を削る行動(dòng)は間違っており、メリット以上にデメリットのほうが大きいだろう。とくに、判斷力が要求される仕事についている場(chǎng)合、睡眠不足がもたらす影響は非常に大きな問題になる可能性がある」と指摘する。