微博（ウェイボー）で最近、現(xiàn)代女性の「悩み」が大きな話題となり、留學(xué)生も「同感！」と心の中で感じている?，F(xiàn)代女性の悩みは、海外に留學(xué)している中國(guó)人の共通の悩みでもあるようだ。米國(guó)僑報(bào)網(wǎng)の報(bào)道を引用して中國(guó)僑網(wǎng)が報(bào)じた。

徹夜でテスト勉強(qiáng)して、朝起きて髪をくしで梳いていると、髪がたくさん抜けて、「ゾーッ」としたという経験がある留學(xué)生も多いだろう。

米國(guó)に留學(xué)してしばらくして、「海外に來(lái)て髪の毛が減った。時(shí)間が経つにつれ髪が減っていく」と留學(xué)生が嘆いているのをよく耳にする。また、「留學(xué)する學(xué)費(fèi)が毎年上がり、まだ経済的な自由を手に入れる前に髪の毛が抜けてしまった……」と嘆く男性らも多い。

最新の「ダブル11」（11月11日のネット通販イベント）の統(tǒng)計(jì)によると、若い男女に大人気だったのは、オシャレな服でも、化粧品でもなく、抜け毛予防商品だったという。

中國(guó)の若者だけでなく、他の國(guó)の人達(dá)も米國(guó)に來(lái)ると、同じ悩みを抱えるようになるようだ。

なぜ外國(guó)に行くと髪が減るのだろう？

硬水

ロサンゼルスの留學(xué)生らによると、同地の水は硬水で、それが抜け毛の原因になっていると言われている。ただ、硬水と抜け毛の関係を証明する科學(xué)的根拠は今のところない。硬水とシャンプーが化學(xué)反応を起こし、沈殿物が頭皮に付著し、抜け毛の原因になるという説もある。髪の洗い方に問(wèn)題があり、髪にダメージを與えてしまうことも抜け毛の原因の一つとされている。その他、ロサンゼルスの水質(zhì)は確かに中國(guó)と異なり、來(lái)たばかりの時(shí)は體がまだ適応できておらず、抜け毛の原因になっている可能性もある。特にロサンゼルス東北部の水は特に硬く、抜け毛が目立つようになるという。

勉強(qiáng)のストレス

見(jiàn)知らぬ異國(guó)の地で、緊張した狀態(tài)で勉強(qiáng)するというのは、留學(xué)生にとっては大きなストレスとなる。そして、大量の宿題のほかに、多くの時(shí)間と労力を費(fèi)やして資料調(diào)べを行い、その內(nèi)容を理解した上でレポートを書(shū)かなければならない。期末テストになると、徹夜で勉強(qiáng)しなければならず、そのような狀況下では、自然と抜け毛が深刻化してしまう。

食習(xí)慣の違い

食習(xí)慣も健康狀態(tài)に最も影響を與える要素の一つで、一般的に海外では中國(guó)と比べると肉類(lèi)を食べる割合がかなり高くなる。そして、主食と野菜が少なく、ビタミンが不足がちになる。そのため、ビタミン剤などを買(mǎi)う必要が出てくる。

抜け毛予防のためのアドバイス

1. 水に含まれる有害物質(zhì)を減らすために、浄水機(jī)能付きのシャワーヘッドを買(mǎi)う。

2. 休息をきちんと取り、バランスの取れた食事をし、良好な精神狀態(tài)を保つ。

3. ビタミンをきちんと摂取し、野菜や果物、ナッツ類(lèi)をたくさん食べるよう心掛ける。

4. 抜け毛が深刻、もしくは気になる場(chǎng)合、レストランやバーなどで出される水道水をできるだけ飲まないようにする。

5. 室內(nèi)の通気性をよくし、冬も部屋の中を暖かくしすぎない。室內(nèi)と室外の気溫や濕度の差が大きすぎると、體調(diào)を崩す原因になる。（編集KN）

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2017年11月23日