■現(xiàn)狀　

【中國(guó)、成人の約4割が不眠癥】

中國(guó)は今年の「世界睡眠デー」のテーマを、「健康な心理狀態(tài)、良好な睡眠」と定めた。中國(guó)睡眠研究會(huì)の調(diào)査報(bào)告によると、中國(guó)では、成人の38％が不眠癥の傾向を呈しており、最近1カ月間で「日中に居眠りをした」人は40％を占めた。＜詳細(xì)へ＞

■業(yè)種別「睡眠の質(zhì)」調(diào)査

【睡眠の質(zhì)、最高は公務(wù)員、最低は2年連続メディア関係者】

今回の調(diào)査によると、睡眠指數(shù)レベルの十大業(yè)種ランキングは順次、公務(wù)員、販売員、金融関係者、肉體労働者、教員、PR擔(dān)當(dāng)者、企業(yè)管理職、醫(yī)療関係者、IT関係者、メディア関係者だった。各業(yè)種の睡眠指數(shù)は軒並みやや上昇していたが、メディア関係者だけが、2年連続最低という不名譽(yù)な結(jié)果に終わった。＜詳細(xì)へ＞

■原因

【徹夜する人は22.2％、うち5割以上が「ネットでチャット」】

「宵っ張り」が罪ならば、「徹夜」の罪はより重い。今回の調(diào)査では、午前0時(shí)を過ぎても寢ずに起きている狀態(tài)を「徹夜」と定義した。2015年、徹夜する中國(guó)人の割合は22.2％だった。この割合は、2013年時(shí)點(diǎn)では14.2％だった。徹夜する原因は順次、「ネットでチャット（53.6％）」「ゲーム（44.5％）」「テレビドラマを観る（43.3％）」「仕事?殘業(yè)（32.6％）」「友人で集まる（14.9％）」など。＜詳細(xì)へ＞

■影響

【よく眠れないと出費(fèi)がかさむ」不眠の會(huì)社員は、月平均3212元損失】

平均的に見た場(chǎng)合、中國(guó)の會(huì)社員のうち、「夜間の睡眠不足が原因で、日中の仕事の効率が低下する」と答えた人は24.5%に上った。このうち、「勤務(wù)時(shí)間中、仕事がはかどらない時(shí)間は5割以上」とした人は14.9％を占めた。このような狀況から、「不眠による経済コスト＝日給÷（1―不眠が原因で労働効率が下がる勤務(wù)時(shí)間の割合）―日給」という公式が成り立つ。中國(guó)の會(huì)社員1人につき、不眠により毎月3212元の給與損失が生じる計(jì)算となる。＜詳細(xì)へ＞

■健康指數(shù)を測(cè)るための10の質(zhì)問

A=5點(diǎn)、B=2點(diǎn)、C=1點(diǎn)、D=0點(diǎn)として、10問の答えから総得點(diǎn)を計(jì)算してみよう。＜詳細(xì)へ＞