イタリアのアッチャロリ村という人口約700人の小さな村には、81人の100歳を超える長壽の村民が暮らしている。その割合は10人に1人が100歳以上、まさに正真正銘の「長壽村」だ。彼らの長壽の秘訣は、ポジティブ思考を持ち、他人を妬みや恨んだりせず、しっかり禮儀をわきまえることだ。食事は、塩分控えめなあっさりして健康的な食事をし、自然から得られる栄養(yǎng)をベースに、新鮮な果物や野菜をたくさん摂り、炭水化物と魚肉をほどほど摂ることを提唱している。彼らからすると、「身を削ってまで仕事をして、心身ともに疲れ果てて成功を手に入れたとしてもなんら意味がない」ということだ。（編集TK）

「人民網(wǎng)日本語版」2016年9月28日