満腹まで食べることを習(xí)慣にすると胃が巨大化し、逆にc制限を続けると胃が小さくなるというのを聞いたことがあるという人も少なくないだろう。では、たくさん食べるのが習(xí)慣になると、胃は本當(dāng)に大きくなり、食べる量をずっと減らしていると、本當(dāng)に小さくなるのだろうか？人民網(wǎng)が報(bào)じた。

実際には、胃は伸び縮みする臓器であるものの、満腹まで食べても、食事制限をしても、胃の大きさ自體が変わることはない。安徽醫(yī)科大學(xué)第一付屬病院?胃腸外科の周波?醫(yī)師によると、何かを食べると、胃は受容性弛緩が生じ、胃が広がり、食べ物を貯留する準(zhǔn)備を整える。そして、胃內(nèi)の分泌物が増え、胃內(nèi)容排出が遅くなり、蠕動(dòng)（ぜんどう）が強(qiáng)化され、食べ物が胃の中で胃液としっかり混ぜられるようになり、糜汁（びじゅう）が形成され、ある程度たんぱく質(zhì)を消化して、腸で栄養(yǎng)素を吸収しやすいようにする。その後、胃內(nèi)容排出が終わると、胃はまた元の狀態(tài)に戻る。

しかし、だからと言って何も考えずに、食べたい時(shí)は食べ、食べたくない時(shí)は食べないでいいというわけではない。胃の胃酸やペプシノゲンの分泌を主に刺激するのは食べ物で、食事制限を続けると、その刺激が不足し、胃酸の分泌も不足するようになり、消化に影響を及ぼす。その他、食べ物による刺激が不足すると、膽汁が長(zhǎng)時(shí)間膽嚢から排出されず、水分の吸収が増え、結(jié)石の原因にもなる。逆に、満腹まで食べることが習(xí)慣化すると、胃の內(nèi)容排出機(jī)能に大きな影響を及ぼし、お腹が膨らみ、慢性胃炎や消化機(jī)能の低下にもつながる。

総じて言うと、たくさん食べると胃が大きくなり、食べる量が少ないと小さくなるということはないものの、満腹まで食べることを習(xí)慣にしたり、逆に食事制限を続けたりすることは避けるべきで、良い食習(xí)慣を保たなければならないということだ。（編集KN）

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2018年7月23日