臺(tái)灣地區(qū)の武俠小説作家古竜はかつて、「よく笑う女性は運(yùn)に恵まれている」と書(shū)いたが、実際にもよく笑う人は運(yùn)気が良いだけでなく、健康にも恵まれている。生命時(shí)報(bào)が伝えた。

笑いは心臓の特効薬、有酸素運(yùn)動(dòng)の効果に匹敵

米國(guó)メリーランド大學(xué)醫(yī)療センター心臓病研究所の最新の研究発表において、笑いが心臓病発作を予防するという非常に不思議な作用があるということが初めて明らかになった。

研究者は同年齢の心臓病患者は心臓病を患っていない患者に比べて、いろんなシチュエーションにおいて笑う割合が約40％という割合しか占めておらず、彼らは多くの場(chǎng)合、起こりやすく冷淡な態(tài)度を示すことがわかった。また研究者はボランティアに面白い映畫(huà)を15分間見(jiàn)せたあと、彼らの動(dòng)脈の血流の測(cè)定した結(jié)果、笑った後の血流速度が正常な速度より22％は速くなることを発見(jiàn)した。これは有酸素運(yùn)動(dòng)に匹敵するほどの効果がある。

笑いは萬(wàn)能の痛み止め、大笑いは鎮(zhèn)痛剤に匹敵

痛みを感じる時(shí)に笑わせられると殘酷に感じるかも知れないが、実際には痛みを止める効果がある。笑っているときの脳はハッピーホルモンが放出され、體內(nèi)の痛みを緩和する上、痛みを感じる時(shí)の忍耐力がアップするからだ。

英學(xué)術(shù)専門(mén)誌「英國(guó)王立協(xié)會(huì)紀(jì)要（Proceedings of the Royal Society B）」で発表された研究において、心の底から笑うことで身體からアヘンに近い痛み止め効果がある化學(xué)物質(zhì)エンドルフィンが生成され、また15分間、楽しく心ゆくまで大笑いすると疼痛耐性レベルが10％上昇することが明らかになった。更に研究では愛(ài)想笑いのように強(qiáng)制されるのではなく、リラックスした笑いにのみ実際に作用することが判明した。従って笑いは最も自然で最も副作用がない鎮(zhèn)痛剤なのである。