疲れの原因はモノが多すぎるから？

やましたさんは「斷捨離」のキーワードは引き算を用いて物事を考え、解決することだと指摘する。モノを例にすると、あるモノを一つ購(gòu)入した場(chǎng)合、それを置く空間が必要なばかりでなく、その手入れをし、管理するための時(shí)間と労力が必要となる。そのため、モノをたくさん買えば買うほど、それに費(fèi)やす空間、時(shí)間、労力もますます増えていくことになる。そうなると部屋が片付けにくくなると言うだけでなく、その多忙感と疲労感もますます増加していくのだ。やまもとさんは「現(xiàn)代人の生活には引き算が必要だ。自分にとって必要で、自分に合うモノだけを購(gòu)入し、定期的に不必要なものを捨てていかなければ、心の自由を得ることはできない」と語った。

またやましたさんは価値のない情報(bào)や、煩雑な人間関係においても、同様に「斷捨離」のやり方を応用できるとしている。なぜなら「モノが多すぎると、人々は頭をクリアに保つことが難しくなり、正確な思考や正常な生活を送ることができなくなる」からだという。