（5）暑い時の外出では日差し対策を萬全に

夏の外出では日傘や帽子、サングラス、日焼け止めクリーム、また十分な水や飲み物など、日焼け対策を忘れずにいたい。汗をかいてもすぐに熱を放出し、熱中癥にならないようにするために、外出時の服裝は化繊類の衣服を避け、綿や麻、シルクなどを著用する方がよい。また暑い夏には十滴水や仁丹、風(fēng)油精といった體溫を低下させる作用のある薬類を念のために攜帯したほうがよい。