耐え難い暑さが続くが、熱中癥予防が大切だ。いかに熱中癥を避け、健康に夏を過ごす方法をご紹介する。中國新聞網(wǎng)が伝えた。

（1）適度に運動する

暑い夏には適度な運動をする必要がある。一番よいのは早朝や夕方の比較的涼しい時間帯を選んで、川べりや水辺、公園など空気の新鮮な場所で半時間ほど運動することだ。