（8）精神狀態(tài)を調(diào)整する

人體は比較的涼しい環(huán)境を好むため、暑さや蒸し暑さ、濕気といった環(huán)境下では気分が不快になり、同僚と揉め事が起きやすくなったりする。醫(yī)學(xué)研究によると、気溫が35℃以上、日照時間が12時間、濕度が80％以上になると、人間は「激しやすい狀態(tài)」になり、ちょっと気に入らないことがあると怒り出す。現(xiàn)代社會では様々なストレスに直面するが、暑い気候は人體の血行を速め、人間の精神狀態(tài)を不安定にし、過激な行動に出やすくさせる。このため暑い夏には精神狀態(tài)を穏やかに保ち、心を安定させる必要がある。イライラした時には「心の熱」を冷まし、「気持ちの熱中癥」を避ける必要がある。（編集YH）

「人民網(wǎng)日本語版」2014年8月4日